Langsung ke konten utama

Panduan Singkat Tentang Diet Sehat Golongan Darah O

Diet Sehat Golongan Darah O


Panduan Singkat Tentang Diet Sehat Golongan Darah O. Diet sehat golongan darah O merupakan suatu terobosan baru yang sebenarnya sudah berkembang cukup lama. Seorang naturatapis bernama Dr.J.D’Aamo merupakan penemu pola diet tersebut. Pria Amerika ini memulai riset tersebut pada tahun 1996-an dan mencoba memformulasikan berbagai macam asupan yang baik bagi menurut kebutuhan tiap-tiap golongan darah, khususnya golongan darah O. Menurut Beliau, orang dengan jenis golongan darah O mempunyai kondisi yang sangat aktif dan tergolong cerdas dan pemikir. Ditambahkan lagi bahwa protein dan lektin pada makanan menghasilkan pengaruh yang bagus terhadap golongan darah O. Walaupun pada kenyataannya tidak semua kandungan nutrisi tersebut berdampak baik pada jenis golongan darah lain.

Di sisi lain, pola diet ini sebenarnya sempat menjadi polemik yang senantiasa diperdebatkan oleh berbagai kalangan para ahli gizi. Walau pada kenyataannya hal tersebut telah dianggap menyimpang, namun pola diet ini semakin berkembang serta banyak diminati dengan pesat, khususnya di tahun-tahun belakangan ini. Sementara itu ketika kita berbicara tentang diet tentunya kita berbicara tentang hal-hal ketat yang harus di jauhi maupun dijadikan sebagai prioritas. Yang dimaksud di sini adalah asupan makanan yang masuk kedalam tubuh. Memakan makanan sehat sangat diwajibkan dalam proses kesuksesan diet. Selain dengan asupan bergizi yang berimbang, kegiatan positif seperti berolahraga juga diyakini mampu untuk memaksimalkan program diet.

Panduan Singkat Tentang Diet Sehat Golongan Darah O

Sementara itu, ada beberapa hal, khususnya jenis makanan yang wajib dihindari cara diet bagi orang yang memiliki golongan darah O, seperti;

  • Olahan seafood seperti; cumi,sotong, dan kerang.
  • Olahan minuman seperti; blewah, jeruk mandarin, kopi, es krim.
  • Olahan dari sayuran seperti; mentimun, bunga brokoli, dan pare.
  • Olahan lainnya seperti; susu sapi, yogurt, minyak kelapa.

Lalu, jenis sumber makanan sehat yang bersifat netral dan diperbolehkan untuk dikomsumsi selama proses diet antara lain;

  • Sumber makanan netral; ikan tuna, ikan sardine, udang, telur+ayam, tempe, tahu, susu kedelai.
  • Sumber makanan yang diperbolehkan; daging sapi, brokoli, selada, kacang merah, dan rumput laut.

Di sisi lain, adapula jenis-jenis penyakit yang harus dihindari jika kita ingin melakukan pola diet tersebut. Hal ini berpengaruh langsung pada pola ketahanan tubuh serta demi menjaga hal-hal yang tidak diinginkan. Jenis-jenis penyakit yang harus dihindari antara lain adalah:

  • Penyakit kronis seperti; penyakit jantung, kanker, serta kencing manis
  • Selain itu terdapat pula larangan bagi orang yang menderita penyakit dengan kategori menengah seperti; peredaran darah yang kurang baik, anemia, usus buntu, pencernaan serta kadar kolesterol tinggi.

Jika anda merupakan salah satu penderita penyakit-penyakit tersebut, sebaiknya hindari pola diet ini. Itulah ulasan singkat mengenai panduan singkat tentang diet sehat golongan darah O.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyakit jantung bengkak dan penyebabya

Penyebab pembengkakan jantung dan obatnya, Penyakit Jantung merupakan penyakit yang paling ditakuti karena dalam sehari ribuan bahkan jutaan orang di dunia meninggal disebabkan penyakit ini. Penyakit jantung akan menyerang siapa saja baik pria maupun wanita, dari usia dini yang baru lahir sampai dengan orang berusia lanjut.

Sebuah penelitian melaporkan sekitar 46% perempuan lebih berisiko terkena serangan jantung. Meski penelitian tersebut menyebutkan jumlah wanita yang berisiko sakit jantung lebih rendah daripada kaum pria tetapi hal tersebut tidak menutup kemungkinan kaum wanita juga terkena serangan jantung.
Terjadinya suatu sumbatan di pembuluh darah akan mengakibatkan tidak adanya aliran darah dan oksigen sampai ke otot jantung, hal inilah yang menjadi penyebab serangan jantung dapat terjadi, termasuk penyakit jantung bengkak.

Penyakit jantung bengkak sendiri merupakan istilah orang awam, dikarenakan dokter dalam menjelaskan diagnosis kepada pasien agar mudah untuk …

Inilah Obat darah tinggi alami paling ampuh

Inilah Obat darah tinggi alami paling ampuh. Sebelum membahas masalah obat herbal hipertensi atau darah tinggi tradisional yang kandungannya tanpa efek samping, kita sebaiknya mengetahui penyebab tekanan darah tinggi.

Sekilas Mengenai Penyakit Darah Tinggi ! Penyakit Darah Tinggi merupakan penyakit kronis pada manusia akibat meningkatnya tekanan darah di pembuluh arteri, peningkatan inilah yang menjadikan masalah sehingga jantung harus dipaksa untuk bekerja lebih keras dari normal saat mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Untuk mengetahui jenis pengukurannya dibedakan menjadi dua yaitu sistole dan diastole, dalam istilah mudah sistole adalah tekanan dimana jantung berkontraksi sedangkan diastole adalah tekanan jantung saat relaksasi.

Penyebab Penyakit Darah Tinggi Beberapa yang menjadi faktor penyebab darah tinggi bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi diantaranya adalah sebagai berikut :
Stres,Faktor keturunan,Kurang gerak (Sedentary lifestyle),Stres Gender,U…